脳に刺激を☆
　脳はいつもと同じだとどんどん怠けます。
　目がぼーっとすると、脳は動きません。
　いろんな場面でこんなことを意識すると脳は活性化されますよ！！

散歩・通勤編
♪普段と違う道を通る
　いつもの道は脳にとっては面白いものではありません
　違う道を通ることで脳は刺激をもらいます。

♪普段と違うものに注目する
　ただ歩くだけではなく、各家の屋根の色に注目する。
　鳥を観察する。
　店を改めて確認するなど、何かに注目しながら歩くことで
　脳がリフレッシュされます。

♪他人と歩く
　散歩なら１人より２人で歩くほうが脳には吉。
　会話を弾ませながら歩くことで、散歩も楽しくなります。